Peau & cheveux

Pourquoi ce stack

Stack peau/cheveux centré sur les briques de la matrice extracellulaire : peptides de collagène pour le derme, vitamine C liposomale comme cofacteur de l'hydroxylation du collagène, zinc pour la cicatrisation et la kératogenèse, oméga-3 pour la fonction barrière cutanée.

Composition · 4 suppléments

• Collagène Peptides

  10-15 g · Matin (mélangé à café/yaourt)

  Peptides bioactifs qui stimulent la synthèse endogène de collagène. Effet visible vers 8 semaines.

  Sports Research Collagen Peptides 454g

  iHerb · 39,90€ · 41 doses

  Acheter
• Vitamine C

  500-1000 mg (liposomale) · Avec collagène

  Cofacteur indispensable de la prolyl-hydroxylase qui assemble le collagène mature.

  Sports Research Liposomal Vitamin C 1000mg

  iHerb · 24,90€ · 30 doses

  Acheter
• Zinc (Picolinate)

  15-30 mg · Soir à jeun

  Cofacteur de 300+ enzymes dont celles de la kératinogenèse et de la cicatrisation.

  Thorne Zinc Picolinate 30mg

  iHerb · 19,90€ · 180 doses

  Acheter
• Oméga-3 (EPA/DHA)

  1-2 g EPA+DHA · Avec repas

  Composants des phospholipides membranaires. Soutien de la fonction barrière et anti-inflammatoire.

  Sports Research Triple Strength Omega-3

  iHerb · 32,90€ · 180 doses

  Acheter

Études référencées · 6

Chaque supplément du stack ouvre sur sa fiche complète avec ses études PubMed cliquables, son score Nutri-Score et ses synergies/antagonismes.